在娛樂圈撲街近10年卻沒能成功出道的練習生陸洲，覺醒後，為了獲得曝光機會，選擇和分手六年多的初戀參加了爆火戀綜《交換嗎？前任》。剛上節目那會，陸洲無人（女人）問津。他們都在搞愛情，陸洲默默搞起了事業。後來……他彈的鋼琴曲讓他們回眸了；他清唱的情歌讓她們悸動了；他跳的現代舞開始招蜂引蝶……節目最終告白前夕，前女友淚眼汪汪地挽住陸洲的手：“我們複合好不好？”節目播出後，陸洲火了。花癡網友：[啊啊啊！我的寶藏男孩！]……以戀綜為跳闆，十八線老撲街藝人陸洲，成功翻盤成了娛樂圈頂流。 從戀綜開始翻盤
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